como nao cair da escada

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Preste atenção. Descer escadas é algo tão comum que muitos acidentes são causados pela falta de atenção. Pesquisas sugerem que as pessoas tendem a olhar apenas para os três primeiros degraus de uma escada, e ignorar os outros. Ao descer por uma escada que não conhece muito bem, preste atenção a cada passo.^[1]

Não tenha pressa. Não corra, principalmente em escadas íngremes, curvas ou apertadas. Se estiver com pressa, pare um pouco e respire antes de continuar.^[2]


Use o corrimão. O corrimão fica paralelo à escada e é muito importante para a segurança. Ele deve ter uma boa altura, sendo o recomendado de 85 a 95 cm acima da escada.^[3]