Quarentena: cinco dicas para ajudar os idosos durante o isolamento

Manter a rotina ajuda a nortear o dia e dar objetivo para ele.  Idosos precisam de horários de alimentação, banho, de acordar e deitar bem definidos, por exemplo.

Com a redução das atividades, a percepção de sede pode reduzir. Se considerarmos que, nos idosos, geralmente, o consumo hídrico é reduzido, manter a atenção para a hidratação da terceira idade é de extrema importância. Para facilitar esse controle, determine o uso de um objeto: utilize sempre uma mesma garrafa ou um copo e conte quantas vezes ele bebeu todo o conteúdo. Assim, com base no volume do objeto usado, é mais fácil saber, para ajustar, o volume ingerido. Tenha sempre como meta a quantidade determinada pelo médico.


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