de-videogames-a-artesanato-saiba-como-manter-a-mente-ativa-na-terceira-idade
https://clubnissei.com.br/de-videogames-a-artesanato-saiba-como-manter-a-mente-ativa-na-terceira-idade/ Pode até parecer simples, mas ter com quem conversar é fundamental para saúde mental, inclusive na terceira idade. Além de poder aumentar o estresse, a falta de contato com outras pessoas também pode ser um fator de risco para artrite, diabetes tipo 2, demência, depressão ou doenças cardíacas. Por outro lado, ser sociável mantém a mente ativa e ajuda a preservar a cognição dos idosos. Por isso, é importante conservar o relacionamento com filhos, netos, e até mesmo grupos de outros idosos. Para quem mora sozinho, a dica é procurar cursos, trabalhos voluntários ou centros de convivência diários. Engana-se quem pensa que os jogos eletrônicos são apenas para os mais novos. Nos idosos, além de ajudar no equilíbrio, postura, concentração e atenção, os videogames também são ótimos estimulantes cerebrais, atuando diretamente no hipocampo, responsável pela aprendizagem e consolidação da...